Microbiota & Digestion
L'intestino che comanda salute, grasso e umore
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Per chi è
Come ottimizzare il microbiota intestinale per digestione, immunità e asse intestino-cervello.
Che cosa imparerai
- Il microbiota: l'ecosistema dentro di te
- Digestione ottimale: dal morso all'assorbimento
- Fibre, fermentazione e acidi grassi a catena corta
- Disbiosi: cause, test e riparazione
- Asse intestino-cervello e umore
- Protocollo alimentare per la salute intestinale
Cosa troverai
Indice
- 01Il microbiota: l'ecosistema dentro di te
- 02Digestione ottimale: dal morso all'assorbimento
- 03Fibre, fermentazione e acidi grassi a catena corta
- 04Disbiosi: cause, test e riparazione
- 05Asse intestino-cervello e umore
- 06Protocollo alimentare per la salute intestinale
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