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La chetogenica spiegata bene: macros, alimenti, adattamento e plateau, con piani pratici per chi parte.

Che cosa imparerai

  • Basi della chetogenica: fisiologia e chetosi
  • Calcolo dei macros e piano alimentare
  • Alimenti sì, alimenti no e lista spesa
  • Adattamento, plateau e plateau breaker
  • Cena fuori, viaggio e social

Cosa troverai

Formato
PDF
Pagine
132
Video
0
Riferimenti
90

Indice

  1. 01Basi della chetogenica: fisiologia e chetosi
  2. 02Calcolo dei macros e piano alimentare
  3. 03Alimenti sì, alimenti no e lista spesa
  4. 04Adattamento, plateau e plateau breaker
  5. 05Cena fuori, viaggio e social

Dettagli del prodotto

AutoreSalute Fitness
CategoriaDimagrimento
FormatoPDF
Pagine132
Lingue disponibili🇮🇹 🇬🇧 🇪🇸 🇫🇷 🇩🇪

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